Nakon duge zime, dolazak proljeća označava početak nove natjecateljske sezone u konjičkom sportu. Bez obzira na disciplinu – bilo da se radi o preponskom jahanju, dresuri, eventingu ili galopskim utrkama – jahači i njihovi konji moraju se temeljito pripremiti za povratak u natjecateljski ritam. Pravilna priprema ključna je za postizanje vrhunskih rezultata, ali i za očuvanje zdravlja i forme konja.

U ovom članku donosimo ključne korake u pripremi za proljetna natjecanja, od fizičkog treninga do psihološke pripreme jahača.

1. Postupno vraćanje konja u formu

Zimski period često donosi smanjenje intenziteta treninga, osobito ako vremenski uvjeti nisu dozvoljavali redovito jahanje na otvorenom. Prije nego što se konj vrati na natjecateljski teren, važno je postupno povećavati njegovu izdržljivost i snagu.

Kako postupno pojačati trening?

• Prva dva tjedna – Lagani rad u hodu, kasu, galopu, uključite i motke te male skokove kako bi se izbjegle nagle ozljede
• Sljedeća četiri tjedna – Postupno pojačavanje skakanja i (ili) dresurnih, endurance, treninga
• Zadnja dva tjedna prije natjecanja – Simulacija natjecateljskih uvjeta s jačim treninzima

Svakako iskoristite javne treninge ukoliko se održavaju u vašoj blizini, a ukoliko ih nema možete trening održati u nekom drugom klubu kako bi konj promijenio lokaciju svakodnevnog treninga što će mu olakšati odlazak na turnir.

2. Pravilna prehrana za natjecateljsku sezonu

S dolaskom proljeća konji se često vraćaju na ispašu, što može uzrokovati promjene u njihovoj prehrani. Osim prilagodbe prehrani, važno je osigurati dodatke koji će im pomoći da ostanu u vrhunskoj formi.

Prehrambeni savjeti za natjecateljske konje:

• Postepeno povećavati udio svježe trave kako bi se probavni sustav prilagodio
• Osigurati dovoljno proteina i energije za povećani fizički napor
• Dodatak elektrolita kako bi se spriječila dehidracija tijekom toplijih dana

3. Veterinarski pregled i njega

Prije početka sezone, svaki natjecateljski konj trebao bi proći veterinarski pregled kako bi se provjerilo njegovo opće zdravlje i spremnost za natjecanja.

Što uključuje proljetni veterinarski pregled?

• Pregled kopita i eventualno potkivanje prema natjecateljskim potrebama; na primjer osigurajte rupe za štulne u potkovama za turnire na travnatom terenu
• Provjera mišićnog tonusa i eventualnih znakova ukočenosti, te ukoliko uočite znakove neugode kod svoga konja savjetujte se s veterinarom o eventualnim terapijama
• Cijepljenje i tretmani protiv parazita

4. Psihološka priprema jahača

Natjecanja nisu samo fizički zahtjevna, već i mentalno izazovna. Nakon zimske pauze, važno je da jahači povrate sigurnost i samopouzdanje u sedlu.

Savjeti za bolju mentalnu pripremu:

• Vizualizacija staze ili programa prije natjecanja te uvježbavanje istih kod kuće ukoliko je moguće
• Vježbanje disanja i tehnika smanjenja stresa
• Postavljanje realnih ciljeva za prve nastupe u sezoni o kojima možete razgovarati sa svojim trenerom
• Odlazak na teren, pa makar i samo u šetnju nakon treninga kako biste se opustili, a konj se istovremeno socijalizira i navikava na nove stvari, zvukove i slično što će ga ohrabriti za izazove koje donose turniri

5. Prvi natjecateljski testovi i povratak u ritam

Prije nego što se uputite na veliko natjecanje, dobro je sudjelovati na manjim probnim turnirima kako biste testirali formu i uočili eventualne slabosti.

Kako iskoristiti prve nastupe?

• Fokusirati se na izvedbu, a ne samo na rezultat
• Pratiti reakcije konja u novom okruženju i prilagoditi trening ako je potrebno
• Izgraditi rutinu za dan natjecanja kako bi sve išlo glatko
• Zapišite si što sve morate ponijeti (Turnirski popis možete pronaći na našim društvenim mrežama), pripremite stvari dan ranije, radite s konjem ulazak u prikolicu i krenite na vrijeme

Zaključak

Povratak u natjecateljski ritam nakon zime zahtijeva strpljenje, planiranje i sustavan pristup. Pravilnim tempiranjem treninga, brigom o zdravlju konja i vlastitom psihološkom pripremom, jahači mogu osigurati uspješan početak sezone i ostvariti vrhunske rezultate.

Jeste li vi i vaš konj spremni za novu sezonu? Podijelite s nama kako vi pripremate svog konja za proljetna natjecanja!

Više o proljetnoj paši možete pročitati na linku; PRIPREMA KONJA ZA PROLJETNU PAŠU

Ukoliko se spremate na prvi turnir pročitajte članak na linku; PRVI TURNIR; SAVJETI I PRIPREMA